Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2015
|
78 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3014 kcal
|
Fett: 94,87g | Eiw: 153,23g | Kohlh: 249,83g.
Frühstück: Breakfast Coffee. Mittagessen: Butter, Golden Toast Vollkorn Toast, Landliebe Joghurt mit Vanille, Espresso, Zucker, Ferrero Küsschen , Rührei, Breakfast Coffee. Abendessen: Spaghetti Aglio e Olio, Berida Miesmuscheln in Tomaten-Sauce Pikant, Dorade, Mama Mancini Pizzabrötchen Peperoni, Espresso, Zucker, Grappa, Weißwein. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
|
|
2637 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|