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1704 kcal
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Fett: 93,77g | Eiw: 61,44g | Kohlh: 145,73g.
Frühstück: Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch, Kaffee mit Milch, Haselnüsse, Kölln Blütenzarte Haferflocken, REWE Bio Mandel Drink Natur, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß. Mittagessen: McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Curry Sauce, McDonald's Mayonnaise. Abendessen: Mandeln, Exquisa Balance 4%, Mühlenhof Vegane Mühlen Schnitzel , Champignons, Palmin Kokosfett. Snacks/Sonstiges: Möhren, Äpfel, Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss. mehr...
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 Kommentare
Hi Kathrin, danke
@ all neues Update und Foto online bei mir 🤗👍🙋🏼♀️
05 Jul 22 vom Mitglied: 20Uschi
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Danke, liebe Kathrin! Ich habe für mich ganz persönlich den Charakter der Challenge etwas verloren. Also ich schreibe jeden Tag alles auf und bin ja auch fast ohne Pause mit dabei…aber es hat für mich etwas mehr den „Mitschreibe“-Zweck bekommen und nicht den „Ich-fordere-mich-hinaus“-Charakter. Aber Du hast es ja mal als Challenge gestartet…nur von 40 bin ich wöchentlich meilenweit entfernt 😒 Ich glaub, ich versuche es diese Woche mal wieder als „echte Challenge“ anzugehen! Vielleicht komm ich dann wenigstens mal wieder aus dem 20er in den 30er Bereich! 🍀 🤞🏻💪🏻
05 Jul 22 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
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08 Jul 22 vom Mitglied: kirchgellersen
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Guten Morgen Kathrin, also leichte Zunahme . Gewicht aktuell 70,3; Punkte 17.
Ich werde zwar weiter mitmachen aber nicht mehr tracken, das ist mir jetzt gerade zuviel.
Die Heilung läuft gut, aber jetzt muss ich lernen auf meinen Körper zu hören und Kopf und Körper in Einklang zu bringen und zwar ohne Stress. Das ewige Tracken und mit dem Essen beschäftigen (seit Januar 2020) wird mir zuviel. Es reichen schon die täglichen "Herausforderungen" mit mobil und heile werden .
Euch allen einen schönen Wochenstart 🙋🏼♀️.
11 Jul 22 vom Mitglied: 20Uschi
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Guten Morgen war wieder eine ganz gute Woche. Da es hier nicht so heiß war konnte ich mehr Sport machen und war nicht immer so lustlos und schlapp. Punkte für die Woche 29+5 für Abnahme. Neues Gewicht 87,9 kg.
11 Jul 22 vom Mitglied: Franzi 55
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Guten Morgen ihr Lieben, ich habe 13 Punkte erreicht, wiegen kann ich mich gerade nicht, wird nächste Woche nachgeholt.
Ich wünsche euch eine schöne Woche.
Liebe Grüße Hella 🙋
11 Jul 22 vom Mitglied: @Hella 🙋
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Guten Morgen ☀️ Ich habe diese Woche 24 Punkte geschafft. Die Zuhause-Tage waren mit 4 und 5 Punkten gut und im Sinne der Challenge…aber 3 Tage bei meiner Mutti zu Besuch…da klappt es weder mit Bewegung noch mit Essen sehr gut. Aber immerhin eine Abnahme von 1,3kg. Auf in die neue Woche! Euch alles Gute! @Franzi: Top!! 👍🏻👍🏻
12 Jul 22 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
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@Franzi @ Maxi 👍👍....ab heute bin ich auch wieder dabei....🙋🏻♀️
12 Jul 22 vom Mitglied: kirchgellersen
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Danke Maxi und Kirchi 🤗 . Ich will bis Ende des Jahres auf meine 80 kg kommen wenn nicht immer die blöden Rückschläge wären. Aber so ist es nun mal im Leben.
12 Jul 22 vom Mitglied: Franzi 55
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Dann fleißig Punkte sammeln 😃
12 Jul 22 vom Mitglied: kirchgellersen
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12 Jul 22 vom Mitglied: casey9879
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casey9879's Gewichtsverlauf
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