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Gestern weit unter ETB gegessen, zwar ein großes Eis gehabt, das aber nicht gut vertragen und dann erst einmal lang auf Klo gewesen 🤷🏼♀️
Tja, nun ja, dann mal ab in die kurze Woche!
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64,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 29,16g | Eiw: 68,27g | Kohlh: 213,37g.
Frühstück: Blaubeeren, DM Bio Amaranth Gepufft, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Mittagessen: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Gervais Hüttenkäse, Mühlen Gold Dosenbrot Sonnenblumenbrot. Abendessen: Knorr Sauce Carbonara , De Cecco Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Pick Up!, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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