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Körner - Beeren - Jogurt - Bowl
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1129 kcal
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Fett: 33,66g | Eiw: 100,53g | Kohlh: 97,31g.
Frühstück: Fitini Apfelmus , Himbeeren, Gut & Günstig Leichter Joghurt, Märschimport Bio Chia, Gut & Günstig Sonnenblumenkerne, Bio-Zentrale Amaranth, Natura Xanthan, Kölln Haferflocken (40g), Alnatura Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren. Mittagessen: Kräutermischung Grüne Soße, Lieken Urkorn Roggenmischbrot, Abraham Schinkenwürfel, Karotten, Kartoffeln, Gewürze, Hühnerbrühe, Ener Bio Klare Gemüsebrühe. Abendessen: Edeka Pecorino Romano, Like Meat Bratwurst, Demeter Apfelessig Naturtrüb, Edeka Karottenstifte, Gekochtes Ei, Gewürze, Rucola, Salakis Feta Light, Gurke (Geschält), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Leichter Joghurt, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein Vanilla, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Clean Foods Raw Pancake, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Stehen - 20 Minuten, Yoga - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 45 Minuten, Duschen - 14 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 45 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Musizieren - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Jolly101's Gewichtsverlauf
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