karsten.degen's Notizen, 30 Apr 22

Noch ein paar Abschlussbilder von der Wanderung Lübeck nach Ratzeburg. Die 37km mit 11kg Rucksack merke ich Heute aber sehr deutlich. Landschaft und Wetter haben super mitgespielt. Wird definitiv wiederholt👍

Diätkalender ansehen, 30 April 2022:
3040 kcal Fett: 116,62g | Eiw: 90,55g | Kohlh: 281,39g.   Frühstück: Dolce Gusto Cappuccino, TiP H-Vollmilch 3,5%, Getrocknete Kürbiskerne, Alnatura Sonnenblumenkerne, Müsli. Mittagessen: Beck's Bier (500ml), Pommes Frites, Großer Cheeseburger. Abendessen: Calzone mit Fleisch und Käse. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Heineken Bier. mehr...
3848 kcal Bewegung: Wandern - 3 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
🤩 
01 Mai 22 vom Mitglied: nudeltussi
Danke Jule, wünsche dir auch einen schönen 1. Mai ☀️ 
01 Mai 22 vom Mitglied: karsten.degen
Tolle Fotos....die haben echt Bildschirmschoner Qualität 👍 Noch einen tollen Tag 🤗💚 
01 Mai 22 vom Mitglied: sjw*
Danke! Am besten hat mir das Finisher Beer und der Belohnungs-Burger gefallen 👍 
01 Mai 22 vom Mitglied: karsten.degen
😅 Sieht auch extrem gschmackig aus 😋🤗💚 
01 Mai 22 vom Mitglied: sjw*
Jo 😋 Die auch noch einen sonnigen ☀️ Tag. 
01 Mai 22 vom Mitglied: karsten.degen
Ist das da in der Mitte etwa ein Hamburger mit Pommes? 
01 Mai 22 vom Mitglied: AsketHH
Ja 😇 den gab es in Ratzeburg als Belohnung 😋 
01 Mai 22 vom Mitglied: karsten.degen
Wunderschön!! 🫶👍 
02 Mai 22 vom Mitglied: sassi.68

     
 

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