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1327 kcal
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Fett: 75,56g | Eiw: 63,68g | Kohlh: 94,70g.
Frühstück: Vollkornbrot, Schwarze Oliven, Milbona Kaffeesahne 12%, Gurke (mit Schale), Milbona Gouda Jung, Milfina Butter , Tomaten, Kopfsalat, Kaffee (Gemahlen), Gekochtes Ei. Abendessen: Thermomix Linsensuppe, Edeka Salat-Gemüsemischung mit Pute & French Dressing. Snacks/Sonstiges: Lindt Fioretto Nougat, Kaffee mit Milch. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Sauna - 40 Minuten, Laufband - 21 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Krafttraining - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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yufkalyufkal's Gewichtsverlauf
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