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580 Kcal und letzte Laugenecke für die nächsten Wochen 😢 Muss jetzt wieder mehr Kontrolle über das Essen bekommen, letzte Zeit etwas schleifen lassen…
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2012 kcal
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Fett: 121,72g | Eiw: 79,09g | Kohlh: 149,77g.
Frühstück: Aldi Pikanter Fleischsalat, Weizenbrötchen, Primello Frischkäse Schnittlauch, Weintrauben, Ei, Camembert, BioBio Bergkäse , Aldi Prosciutto Cotto, Lidl Laugeneck mit Saaten. Mittagessen: Frankfurter Kranz. Abendessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Wilhelm Brandenburg Frankfurter Rindswurst, Rote Beete Salat. mehr...
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3379 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Und Recht hast du! Nicht „Morgen“, oder „ab nächste Woche“…
Sondern jetzt! An Ausreden mangelt es aber meistens nicht 🤷♂️🙈
18 Apr 22 vom Mitglied: karsten.degen
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😅 Kommt mir bekannt vor. 💪 Ich geh auf die Rüttelplatte....viel Erfolg dir 🤗💚
18 Apr 22 vom Mitglied: sjw*
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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