Jolly101's Notizen, 31 Mrz 22

Sauerkraut - Karotten - Auflauf mit mageren Schinkenwürfeln in einer scharfen Chilioße mit stückigen Tomaten, Exquisa Fitline und Gemüsebrühe. Überbacken mit knusprig gebratenen Konjaknudeln und Ei.
Einfach, aber sehr lecker...

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1461 kcal

Fett: 39,86g | Eiw: 125,37g | Kohlh: 133,15g.   Frühstück: Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Bio Chia, Skyr, Gut & Günstig Sonnenblumenkerne, BioKorn Dinkelkleie, Bio-Zentrale Amaranth, Natura Xanthan, Kölln Haferflocken (40g), Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren, Himbeeren. Mittagessen: Harry Roggenvollkornbrot, Edeka Ananas in Ananassaft, Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Erasco Kürbis-Karotten Suppe. Abendessen: Ener Bio Klare Gemüsebrühe, ORO di Parma Tomaten Stückig, Kajnok Nudeln Slim, Abraham Schinkenwürfel, Gewürze, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Edeka Karottenstifte, Alnatura Passata, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Ja! Minis mit Edelschimmel, REWE Beste Wahl Erdbeeren Ungezuckert, Clean Foods Raw Pancake, Natura Xanthan, Skyr Natur, ZEC+ Micellar Casein, Linsen Waffeln, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Zitronensaft, VielLeicht Pfefferbeisser, Karotten, Kräutertee, Kaffee. mehr...

1952 kcal

Bewegung: Duschen - 12 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Yoga - 35 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Hula Hoop - 32 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 28 Minuten, Musizieren - 15 Minuten, Lesen - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten. mehr...