willi Muehlenbaeumer's Notizen, 30 Mrz 22

😊30.03.2022.Mittwoch.11°
Guten Morgen zusammen
Und einen schönen Tag.
😊 470 kcal 😊
30 g Kaufland Käse der Spanier
30 g Ostermeier Bratensülze
2 Scheiben Wasa Knäckebrot Sesam
3 g Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack
2,5 Tomate
3 ml ASIA Sesamöl
1 Kiwi
6 g Den Gamle Fabrik Orange Marmelade
6 g Den Gamle Fabrik Erdbeeren Marmelade
6 g Picanto Knoblauch in Chilli Marinade
6 g Marmara Kalamata Oliven Entsteint
6 g Peperoni Mild-Würzig
10 g Cucina Gegrillte Borettane Zwiebeln
10 g Spreewaldhof Saure Salzgurken
20 g Strahlend sonniges 💋Kussmund Rührei 💋
🌷⚘🌞🤣🌷⚘🌞

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1450 kcal

Fett: 65,54g | Eiw: 79,07g | Kohlh: 141,39g.   Frühstück: Kaufland Käse der Spanier, Omelett oder Rührei, Spreewaldhof Saure Gurken, Cucina Borettane Zwiebeln, Herr Edelmann Peperoni Mild-Würzig, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Kiwi, ASIA Sesamöl, Tomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Ostermeier Bratensülze. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Pellkartoffeln, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Cenovis Champignon Cremesuppe, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Pellkartoffeln, Spitzpaprika. mehr...

90 kcal

Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...