Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2022
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90,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 34,90g | Eiw: 109,95g | Kohlh: 58,49g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Putenbrust, Basmati-Reis (Gekocht), Champignons. Abendessen: Globus Fleischwurst, Salami, Käse, Tulip Frühstücksfleisch, Schär Körnerbrötchen. Snacks/Sonstiges: Moritz Fiege Radler Alkoholfrei . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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