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Bin mal gespannt, was die Waage morgen sagt:
Heute hab ich geputzt, 15 min Crosstrainer und 10 Minuten auf den Ergometer (langsam wieder einsteigen), später noch mit der Familie schwimmen gewesen.
Aaaaaber auch Spaghetti Bolognese zum Abendessen und mittags ein Eis, als ich mit K1 in der Stadt war (und das enttäuschend meh geschmeckt hat, das waren mal verschwendete Kalos...).
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1129 kcal
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Fett: 44,63g | Eiw: 46,58g | Kohlh: 137,21g.
Frühstück: Weetabix Protein Crunch Chocolate, DM Bio Amaranth Gepufft, DM Dinkel Gepufft, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett. Mittagessen: Kartoffel-Möhren-Eintopf, Wilhelm Brandenburg Peitschen, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Wonnemeyer Hummus Classic, Harry Sammys Power Super Sandwich. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Schokoladeneis, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mehr...
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411 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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