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410 Kcal mit Spinat, Kartoffeln und Ei… wird morgen auf der Waage auch nichts mehr besser machen 🙈 dazu war zu Oft Bier und Süßigkeiten in der letzten Woche… 🤷♂️ zwei Feiern in einer Woche ist auch fies
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1324 kcal
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Fett: 41,36g | Eiw: 64,58g | Kohlh: 173,96g.
Frühstück: Salami, Milbona Tilsiter , Weizenbrötchen. Mittagessen: Bohnensuppe, Prima Menü Veggie Thai Curry, Reis (Gekocht). Abendessen: Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). mehr...
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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