Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2014
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77,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 82,40g | Eiw: 80,39g | Kohlh: 227,03g.
Frühstück: Banane, Ja! Fleischwurst, Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee. Mittagessen: Mettwurst, Kartoffeln, Bofrost Rahmspinat, Spiegelei. Abendessen: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Mischkornbrot, Purland Frisches Mett. Snacks/Sonstiges: Nussschokolade, Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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