Mimpelchen's Notizen, 17 Mrz 22

Hab ich eben im Buch „Zucker is(s)t nicht“ gefunden.
Kleiner Denkanstoß in Sachen Zucker 🤔

Diätkalender ansehen, 17 März 2022:
1758 kcal Fett: 59,57g | Eiw: 46,38g | Kohlh: 242,92g.   Frühstück: Vollkornbrot, Glück Marmelade Kirsche, Barney's Best Crunchy Peanut Butter, Kaffee. Mittagessen: Mangos, Zitronensaft, DM Bio Chiasamen, Kiwi, Banane, Kölln Haferflocken, Kopfsalat. Abendessen: Rosewein, Falafel Sandwich. Snacks/Sonstiges: Zimrschnecken für extra Kalorien. mehr...
5057 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...


Kommentare 
Du hast soon Recht! Wenn ich bedenke, dass ich mal sehr zuckerst gegessen habe… 😬 weit davon entfernt!  
17 Mrz 22 vom Mitglied: leezah79
Ich schaffe es ja auch nicht ohne, Leezah! Und vor allen Dingen sind die Verlockungen ja überall 🙈 ich hab mir schon überlegt, wie ich es anstelle, dass die Kinder über Ostern nicht wieder von allen Verwandten mit Süsskram überhäuft werden. 🍫🍪🍰🍬🍩🍭🍮 Da wird ja der Grundstein gelegt. Mein Hang zum Zuckerzeug ist im Süßigkeitenschrank meiner Oma begründet… wenn es gut lief, wenn es schlecht lief, wenn ich mir weh getan hab, wenn ich Langeweile hatte….. immer Süßigkeiten 🤷🏻‍♀️  
18 Mrz 22 vom Mitglied: Mimpelchen
Bei mir ist es andersrum: ich habe als Kind kaum Süßigkeiten bekommen, komme aus einem sehr gesunden Elternhaus. Daher kann ich tatsächlich auch ohne Süßigkeiten auskommen, bloß vergisst das mein Körper inzwischen. Ich ich müsste mich einfach mal aus der akuten Zuckersucht wieder raus arbeiten, dann weiß ich auch, dass es ohne geht 🙈 Und ja, du hast recht: Ostern wird eine Herausforderung! 
18 Mrz 22 vom Mitglied: leezah79
Na, dann Ärmel hoch gekrempelt und los geht’s! Angefangen im Supermarkt beim einkaufen und aufgehört am Arbeitsplatz und dem Sofa 😂 
18 Mrz 22 vom Mitglied: Mimpelchen
Ich kann auch nicht ohne meine Dröhnung...den im Kaffee hab ich mir zum Glück vor Jahren abgewöhnt, dann lieber bewusst ein schönes Stück (oder lieber ne Tafel?🤭 🤔) Schokolade oder Fruchgummi, aber nicht so "versteckt" 
18 Mrz 22 vom Mitglied: Multigirl80

     
 

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