Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2014
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76,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2354 kcal
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Fett: 65,73g | Eiw: 84,37g | Kohlh: 270,69g.
Frühstück: Leibniz Pick Up! Cocoloco, Streuselkuchen, Breakfast Coffee. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Currywurst. Abendessen: Zucker, Espresso, Delikato Tomaten-Sahne Sauce, Hallo Pizza Pizzabrötchen, Berida Miesmuscheln in Tomaten-Sauce Pikant, Beck's Bier (330 ml), Weißwein. mehr...
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3047 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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