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#Verdientes Frühstück #Nach dem 1. Training Bauch und Bein, Fatburn 20 min mit Pamela Reif #Fühle mich schon fitter nach den 20 min 💪🏻 #Demnächst Steigerung auf 30 min 🙃 #2. Training 12 km Inliner fahren später #Kemnader Stausee 💕.
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1496 kcal
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Fett: 66,63g | Eiw: 41,55g | Kohlh: 182,77g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Erdbeeren, Dulano Kochschinken, Kerrygold Butter & Rapsöl, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, REWE Bio Rote-Bete-Saft. Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Lidl Gurke, Lidl Nuss Nougat Croissant , Donuts mit Schokoladenglasur. Abendessen: Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Barilla Nudeln Gekocht, REWE Me Ha Fleischbrühe, Aldi Natives Olivenöl Extra, Knoblauch, Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren. mehr...
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 Kommentare
Die Kombi würde mir auch gefallen 🥚🍞🍗🍓👻
13 Mrz 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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War auch sehr lecker 😅☝🏻. Brauche halt meist nach was herzhaften immer was süßes 🙃
13 Mrz 22 vom Mitglied: Blondinachen
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Erdbeeren u. Himbeeren gehen immer, zwischendurch a Stückle Schoki muß auch mal sein 😅 Frage: wann kommt die Kombi wieder auf´m Tisch ? hätte Hunger 🙃
13 Mrz 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Eig ist Das Jeden morgen mein Frühstück 😅☝🏻 Hab mich schon gefragt ob das gesund ist so viel Eier in der Woche zu essen 😂. - leider sind die Erdbeeren hinüber 😅 aber heute gabs dann Kiwi und Birne 🙃
13 Mrz 22 vom Mitglied: Blondinachen
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Ich gebe mir jede Woche zwischen 6 u. 8 Eier. Bis jetzt hat der Arzt noch nicht gemeckert. Vielleicht mal ein Eiweissbrot statt Knäckebrot ??
13 Mrz 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Mag die Konsistenz vom Eiweissbrot nicht 🙃 und finde das ist viel zu schnell schlecht. Aber danke für den Tipp 🙃
13 Mrz 22 vom Mitglied: Blondinachen
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Neugierde mal Brot selber gebacken ?
13 Mrz 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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das von Mestermacher ist glaube nen 1/2 Jahr haltbar ..., will Dir nicht´s einreden 🙃
13 Mrz 22 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Blondinachen's Gewichtsverlauf
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