Chikija's Notizen, 28 Feb 22

Spätstück, 871 kcal. Protein-Wrap & Proteinbrot mit Peanutbutter und Ingwer-Konfitüre - für einen guten Wochenstart.

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1419 kcal

Fett: 58,62g | Eiw: 85,62g | Kohlh: 135,82g.   Mittagessen: Dennree Bio Beerenmischung, Tiefgefroren, Annes Feinste Bio Ingwer-Konfitüre Extra , McEnnedy Erdnussbutter, Edeka Forellenfilets Geräuchert, Vitakrone Hummus Natur, Lidl Hass Avocado, Edeka Bio Blattspinat, Mestemacher Eiweißbrot, More Nutrition Protein Wrap, Lidl Kaki, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Aprikosen Getrocknet , Birnen, Alnatura Hanfsamen Geschält , Penny Markt Fenchelknolle, Soto Bio Heidelbeeren, Belbake Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Omega Blue, Dennree Magerquark, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gelbe Paprika, Orangen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Abendessen: Landjunker Bio Rinderhackfleisch, Mibell Gouda Leicht, Milbona Creme Fraiche 30%, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Porree. Snacks/Sonstiges: Kaffee (Instant-Pulver), Milsani Kaffeesahne 10% . mehr...