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Memo an mich Selbst:
Fazit des Tages: 23/02/22
Ich habe 1200 kcal gegessen und fühle mich satt. Obwohl mein ETB bei 1500 liegt 🙃💁🏼♀️.
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1196 kcal
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Fett: 34,63g | Eiw: 62,91g | Kohlh: 151,34g.
Frühstück: Espresso, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe , Aldi Trauben Kernlos, Naturjoghurt (Fettarm), REWE Bio Rote-Bete-Saft. Abendessen: Herta Finesse Putenbrust, Callowfit Honey Mustard Style Sauce , Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Kerrygold Butter & Rapsöl, Le Coq De France Camembert , WEFA Dinkel Roggenbrot, Leerdammer Original Mild-Nussig. Snacks/Sonstiges: Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Balsamico, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Cappuccino, Südzucker Zucker Sticks. mehr...
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Blondinachen's Gewichtsverlauf
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