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Wisst ihr was mich soo richtig ärgert🙄, dass ich am Anfang meiner Reise keine Maße von mir genommen habe. Ich bin damit erst viel zu spät angefangen. Natürlich merkt man die Veränderung an den Klamotten, aber so schwarz auf weiß wäre irgendwie cooler😅🙅
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1647 kcal
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Fett: 95,26g | Eiw: 115,40g | Kohlh: 72,24g.
Frühstück: Meßmer Brennesseltee, Jacobs Classic 2 in 1, Simply Keto Collagen Simply Keto. Abendessen: Fitini Süßkirschen, Ener Bio Urzeit Genuss, Ja! Skyr Natur, Ener Bio Flohsamenschalen, Organic Workout Mandelcreme Whey Protein mit Feiner Vanille. mehr...
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 Kommentare
Nutze das dafür, gutes Handling. https://www.amazon.de/K%C3%B6rperumfangma%C3%9Fband-RENPHO-K%C3%B6rperumf%C3%A4nge-Oberschenkel-Fitnessma%C3%9Fband/dp/B082W886W9/
17 Feb 22 vom Mitglied: DFens78
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Ohh woow. Was es alles so gibt😅 Ich mit meinem Standard- Maßband😅
17 Feb 22 vom Mitglied: LadyNice☆
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Ist wirklich hilfreich. Kann es uneingeschränkt empfehlen
17 Feb 22 vom Mitglied: DFens78
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17 Feb 22 vom Mitglied: LadyNice☆
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die maße kommen bei den meisten automatisch mit dem richtigen gewicht. muskeln die man früher nicht sah etc. und einfach das gesamtbild. wenn ich nebst wiegen auch noch ständig mit sonem maßband dran bin. ok ja in seltenen abständen eventuell gut weil man selbst die veränderungen nicht so merkt. aber ansonsten reicht mir der gürtel. wichtiher wäre eher zu wissen was man dann anhand der messdaten konkret ändern muss um ein definiertes ziel dann umzusetzen....
17 Feb 22 vom Mitglied: vegan sunshine
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Ich habe die Maße von Anfang an genommen. Da ich auch seit frühem Herbst Krafttraining mache, war ich doch erstaunt, dass ich auch bei einem längeren Plateau immer mehr an cm verlor.
17 Feb 22 vom Mitglied: Jule Go !
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Ich hab auch seit über einem Jahr ein Körpermassband und speicher mir die Werte regelmäßig in meiner Renpho App 😎
Hose, Bluse, Gürtel und Co weisen einem natürlich zusätzlich den Weg 🤣
17 Feb 22 vom Mitglied: Mimpelchen
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@carb reducer, du bist ja schon am Ziel und willst vielleicht noch deinen Körper definieren. Da braucht man wahrscheinlich nicht mehr unbedingt messen?? Aber mein Körper ist ja aus der Form und ich muss sagen, dass das Messen heute schon sehr motivierend war🙏🏻
17 Feb 22 vom Mitglied: LadyNice☆
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@Jule, genau das will/möchte ich hören🤗👌🏼👍🏼 sehr gut:)
17 Feb 22 vom Mitglied: LadyNice☆
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@Mimpelchen, die Kleidung ist tatsächlich auch ein guter Indikator☝🏼🤗
17 Feb 22 vom Mitglied: LadyNice☆
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@ladynice du hast recht.
Naja. Die meisten frauen wünschen sich dann natürlich nur die taillenabnahme 😅
17 Feb 22 vom Mitglied: vegan sunshine
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LadyNice☆'s Gewichtsverlauf
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