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Nicht so schnell , aber fürs erstemal draußen nach so langer Zeit echt nicht schlecht. Und durchgehalten .
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2347 kcal
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Fett: 88,67g | Eiw: 124,88g | Kohlh: 263,68g.
Frühstück: Ja! Milch 1,5% Fett, Abba Thunfischpaste , Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Arla Kaergarden Ungesalzen, Malzers Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gut & Günstig Weizenbaguette, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Deluxe Rinderfiletsteak, Pote Gulaschsuppe mit Magerem Rindfleisch, Milfina Kräuterbutter, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Snacks/Sonstiges: Kinder Schokobons White , Lindt Weihnachtsmann. mehr...
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2743 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Aber hallo! N Zehner als Wiedereinstieg? Not bad 😎👍🏻
13 Feb 22 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
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Puh danke. Aber hab mich schon ein bisschen gequält. Merke halt doch das ich an meiner Grenze so langsam bin. Alter, Herz, Defi....
Bin aber trotzdem Stolz seit 4 Jahren so fit zu sein wie jetzt. Würde gerne mehr schaffen aber.....
14 Feb 22 vom Mitglied: haseeins
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haseeins's Gewichtsverlauf
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