Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2022
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97,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 126,79g | Eiw: 137,21g | Kohlh: 115,09g.
Frühstück: Haselnüsse, Aldi Forellenfilets, Edeka Zitronensaft, Salz, Leitungswasser. Mittagessen: Rum, Nougat De Montélimar, Haselnüsse, Harzer Harzer Käse, Leitungswasser. Abendessen: Aldi Tzatziki, Leitungswasser, Aldi Forellenfilets. Snacks/Sonstiges: Reichsgraf Creme-Kugeln, Moser Roth Chili. mehr...
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3955 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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Marathon-Joe's Gewichtsverlauf
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