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@derkleinevampir
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1693 kcal
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Fett: 75,36g | Eiw: 86,31g | Kohlh: 177,79g.
Frühstück: Milbona Skyr Himbeere, Kaffee, DM Bio Chiasamen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, K-Classic Zarte Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen. Mittagessen: Käse, Ei, Mozzarella, Ja! Schmand, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Baktat Rote Linsen Gekocht, Dilek Gekochte Kichererbsen, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Abendessen: Aprikosen, Ei, Mozzarella, Ja! Schmand, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Dilek Gekochte Kichererbsen, Baktat Rote Linsen Gekocht. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Banane. mehr...
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 Kommentare
Übersicht Nummer 2 zur Frage:
Welche Mengen liefern 20 Gramm verwertbares Protein 😎
02 Feb 22 vom Mitglied: Mimpelchen
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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