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Ach ja das Wasser
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74,3 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 51,69g | Eiw: 89,36g | Kohlh: 172,43g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Möhren. Mittagessen: Mischgemüse, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Pluma Krustenbraten Ofengebacken. Abendessen: Abraham Sportler Schinken, Milch 1,5%, Kaufland Prosciutto Cotto, Leerdammer Original Mild-Nussig, Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Toffifee Toffifee. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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diewahnsinnige86's Gewichtsverlauf
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