Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2022
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96,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 98,57g | Eiw: 60,09g | Kohlh: 153,99g.
Frühstück: Champignons Frisch, Edeka Knoblauch Gehackt, mit Chili und Öl, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leitungswasser. Mittagessen: Himbeeren, Blaubeeren, Haselnüsse, Haribo Weingummi, Champignons Frisch, Leitungswasser, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%. Abendessen: Hähnchenschnitzel, Tortilla Mais-Chips, Deluxe Rahmsauce mit Pilzen, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Jever Bier. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Marathon-Joe's Gewichtsverlauf
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