Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2022
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64,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 44,77g | Eiw: 60,24g | Kohlh: 154,69g.
Frühstück: Kaffee, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Sempio Gim Jaban (Shrimp), Uncle Ben's Basmati-Reis, Baby-Spinat. Abendessen: Philadelphia Kräuter, Rosenkohl, Chinakohl, Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Mikado Mikado Milchschokolade, Nobis Müslibrötchen. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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aha2022's Gewichtsverlauf
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