willi Muehlenbaeumer's Notizen, 22 Jan 22

22.01.2022.🤩Samstag.🤩
😊Guten Morgen zusammen🤣🤣🤣
❣und ein schönes Wochenende.❣
👍👍👍👍 345 kcal 👍👍👍👍
100 g Gekochter Hinterschinken
1 Kiwi
2 Scheiben Wasa Roggen Knäckebrot
6 g Peperoni
6 g Den Gamle Fabrik Orange Marmelade
6 g Den Gamle Fabrik Erdbeeren Marmelade
1/4 Artischocken Herzen Gegrillte in Öl
6 g Marmara Kalamata Oliven Entsteint
6 g Picanto Knoblauch in Chilli
100 g Cocktailtomaten
10 g Grillmeister Ajvar Scharf
10 g Gartenkrone Premium Cornichons mit Honig
3 g Vita D'or Würzöl aus Nativem Olivenöl Extra Aromatisiert Knoblauch
5 g Buko Gerösteter Knoblauch mit Thymian
😊😉😋🥰😋😋😋😋😋

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1614 kcal

Fett: 61,70g | Eiw: 105,11g | Kohlh: 163,10g.   Frühstück: Buko Gerösteter Knoblauch mit Thymian, Vita D'or Würzöl aus Nativem Olivenöl Extra Aromatisiert Knoblauch, Gartenkrone Premium Cornichons mit Honig, Grillmeister Ajvar Scharf, Cocktailtomaten, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Artischockenherzen in Öl, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Gartenkrone Peperoni Scharf, Wasa Roggenknäcke, Kiwi, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. Mittagessen: Spitzpaprika, REWE Beste Wahl Mirabellen , Gurke (Geschält), Pellkartoffeln, Deutschesee Goldlocke. Abendessen: Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Frozen Yoghurt. mehr...

1791 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Sit Ups - 20 Minuten, Samsung Health - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...