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4:30
体重58.4kg
体脂肪率17.3%
筋肉量45.7kg
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58,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 96,68g | Eiw: 128,27g | Kohlh: 210,71g.
Frühstück: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: バナナ, セブン-イレブン 豚もやし鍋, セブンイレブン 鶏のトマト煮, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物. Abendessen: セブンイレブン 栗どら焼, セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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