Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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73,9 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 49,38g | Eiw: 59,34g | Kohlh: 122,33g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Möhren. Mittagessen: K-Classic Edel-Salami, Banane, Zott Zottarella Leicht, Gurke (mit Schale). Abendessen: K-Classic Edel-Salami, Leerdammer Delacrème , Roggenmischbrot. mehr...
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474 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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diewahnsinnige86's Gewichtsverlauf
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