karsten.degen's Notizen, 17 Jan 22

Moin Moin, mit Smoothie und Schoko-Croissant geht es in die neue Woche.

Diätkalender ansehen, 17 Januar 2022:
1486 kcal Fett: 45,50g | Eiw: 76,64g | Kohlh: 191,00g.   Frühstück: Orangen, Äpfel, Kiwi, Aldi Nuss-Nougat Croissant. Mittagessen: Frische Pasta (Gekocht), REWE Kichererbsen, Bonduelle Gold Mais, Dosentomaten, REWE Weiße Bohnen. Abendessen: Landjunker Kassler Lachs , Bohnensuppe. Snacks/Sonstiges: Meray Gerösteter Mais, Ehrmann Protein Pudding. mehr...


Kommentare 
😍😋🤤 Bilder gucken ist erlaubt ..nom nom..😎 
17 Jan 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Auch das Essen ist erlaubt 😋🤷‍♂️ 
17 Jan 22 vom Mitglied: karsten.degen

     
 

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