Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2022
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98,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 76,03g | Eiw: 59,17g | Kohlh: 34,13g.
Frühstück: Wasa Knäckebrot Vollkorn, Roi De Trefle Weichkäse Cremig-Mild, Tomaten, Schwarzer Pfeffer, Zwiebeln, Hartgekochtes Ei, Walnüsse, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leitungswasser. Mittagessen: Rum, Leitungswasser, Walnüsse. Abendessen: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Tzatziki, Leitungswasser, Lidl Forellenfilets Geräuchert. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marathon-Joe's Gewichtsverlauf
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