karsten.degen's Notizen, 06 Dez 21

350 Kcal zum Start in die neue Woche. Reiswaffeln auch mal probiert, aber so wirklich Freunde werden wir nicht. Die müßte man eigentlich von unten belegen, fühlt sich sonst wie eine Oblate an, wenn die auf die Zunge kommen 🙈…

---

2016 kcal

Fett: 69,60g | Eiw: 82,08g | Kohlh: 236,31g.   Frühstück: Himbeeren, Esko Kochkäse mit Kümmel, Gut & Günstig Lachsschinken, Camembert, Aldi Prosciutto Cotto, Primello Frischkäse Schnittlauch, REWE Reiswaffel, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. Mittagessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Dattel, Himbeeren, Bockwurst. Abendessen: Reis (Gekocht), Carlsberg Bier, Kokosmilch, Kokosöl, Süßkartoffel, Champignons Frisch, Karotten, Aldi Rote Paprika, Bambussprossen, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Meray Gerösteter Mais, Dinkeltoast, Marmelade, KitKat Mini, Bounty Bounty Miniatures, Clementinen. mehr...