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...und Abends wie ein Bettelmann ;-D Kann ich mit leben, 470 kcal alles zusammen!
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1802 kcal
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Fett: 84,62g | Eiw: 119,45g | Kohlh: 134,15g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Olivenöl, Diet Chef Vegetarian Korma, Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Lotus Bio-Falafel "Kicher-Kürbis", Aldi Rahmspinat . Abendessen: Babybel Mini Babybel Light, Aldi Cashewkerne, Olivenöl, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett, Kirschtomaten, Florette Feldsalat , Milbona Gratin-Käse Light, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Champignons. mehr...
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 Kommentare
Da hast du aber gezaubert in der Küche. Sieht toll aus und das bei so wenigen Kalorien. Grosses Kompliment, da hast du dir was feines einfallen lassen.
22 Nov 21 vom Mitglied: LuftundLiebe
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Och wie lieb von dir! Überbackenes Gemüse (diesmal Pilze, Paprika und Tomaten) ist mittlerweile fast eine "Spezialität" von mir 😅👍
Früher habe da immer mega viel Käse und Öl draufgehauen, heutzutage streue ich nur 50g Light Käse (und 🧄🧄🧄) drauf und es wird viel krosser und geschmacksintensiver. Und Salat ohne Öl weil im Light Hüttenkäse ja auch etwas drin ist. Bin manchmal immernoch überrascht wieviel man essen kann mit weniger Kalorien 😃😋
22 Nov 21 vom Mitglied: doomsdaygirl
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doomsdaygirl's Gewichtsverlauf
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