Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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85,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 69,08g | Eiw: 86,43g | Kohlh: 163,45g.
Frühstück: Kaffee, Mestemacher Unser Pures, Lidl Hass Avocado, Zimt, Alpro Hafer & Mandel, Rispentomaten, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Banane. Mittagessen: Banane, Kölln Haferflocken, Getrocknete Feigen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Kölln Haferkleie Flocken, Blaubeeren, Jeden Tag Speisequark 20%. Abendessen: Rotkäppchen Sekt Trocken, Iglo Schlemmerfilet Champignon, Iglo Schlemmer-Filet Rahmspinat. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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afiedler1's Gewichtsverlauf
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