Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
87,1 kg Bisher verloren: 6,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 November 2021:
465 kcal Fett: 16,35g | Eiw: 31,55g | Kohlh: 54,03g.   Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Kaffee. Abendessen: Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Snacks/Sonstiges: Lipton Eistee. mehr...
2177 kcal Bewegung: Ruhen - 22 Stunden, Schlafen - 2 Stunden. mehr...
Verlust von 10,5 kg pro Woche

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