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1079 kcal
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Fett: 22,62g | Eiw: 30,58g | Kohlh: 183,07g.
Frühstück: Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Birnen, Banane, Aldi Haferflocken, Ananas. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Bofrost Geflügelfrikadelle, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Puderzucker, Schwartau Vanille Sauce, Kaiserschmarrn. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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