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4:00
体重57.9kg
体脂肪率18.4%
筋肉量44.8kg
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57,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 105,79g | Eiw: 139,18g | Kohlh: 133,36g.
Frühstück: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: セブンイレブン 但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン 豚肉と水菜のはりはり鍋 1/2日分の野菜を使用, セブンイレブン ラップロール タコスミート, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン カニカマバー, 花王 ヘルシア緑茶. Abendessen: セブンイレブン フォカッチャサンド, セブンイレブン レバニラ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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