Anna1987w's Notizen, 24 Sep 21

So kann man seinen Appetit auf Soulfood auch gut stillen: Hähnchen Cordon Bleu aus dem Air Fryer und Stampfkartoffeln, fettlos gegart und wenig Butter an die Kartoffeln für 400 Kal.

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1553 kcal

Fett: 50,04g | Eiw: 89,29g | Kohlh: 183,57g.   Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Alnavit Artischockensaft, Karottensaft, Gut & Günstig Pflaumen Streuselkuchen. Mittagessen: Bofrost Lachsforellenfilet. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Kerrygold Butter, Karottensaft, Alnavit Artischockensaft, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Hähnchen Cordon Bleu . Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Pflaumen Streuselkuchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Tassimo Toffee Nut Latte. mehr...