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Moin und
endlich Freitag!
Euch allen einen guten Wochenendeinstiegstag!
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71,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2021:
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1330 kcal
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Fett: 41,67g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 169,50g.
Frühstück: Schwartau Samt Himbeere, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, DM Bio Amaranth Gepufft, Müller’s Mühle Leinsamen Geschrotet, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Mittagessen: Reis (Gekocht), Costa Lachsfilets. Abendessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Buko Pikante Kräuter Balance , Sammy's Super Sandwich . Snacks/Sonstiges: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Haribo Gummibärchen, Storck Riesen, Wassermelone, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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📚 MrsLP's Gewichtsverlauf
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