Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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1564 kcal
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Fett: 96,41g | Eiw: 72,02g | Kohlh: 105,44g.
Frühstück: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Mayonnaise, Gekochtes Ei, Kefir. Mittagessen: Dennree Prinzessbohnen, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Schweinefleisch. Abendessen: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Mandeln, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Mayonnaise, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Merci Merci Finest Selection. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Hula Hoop - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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