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Diätkalender ansehen, 18 September 2021:
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1211 kcal
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Fett: 42,16g | Eiw: 121,73g | Kohlh: 87,61g.
Frühstück: Avocado, Salami, Gurke (mit Schale), Käse, Tomaten, Aldi Prosciutto Cotto, Gekochtes Ei, Rama Rama, Graubrot. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Rama Cremefine 7%, Ja! Schmand, Zwiebeln, Champignons, Blumenkohl, Parma Parmaschinken, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Ja! Schmand, Parmesan (Gerieben), Rama Cremefine 7%, Zucchini, Karotten, Nudeln (Gekocht), Seefisch Seelachsfilet. Snacks/Sonstiges: Breyers Delights Salted Caramel Cake . mehr...
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 Kommentare
Erstes Frühstück seit 8 Monaten mal wieder abgewogen. Mit 327 Kcal geht es in den Tag, mal schauen zu welchem Sport ich mich Heute noch aufraffen kann 🤔
18 Sep 21 vom Mitglied: karsten.degen
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karsten.degen's Gewichtsverlauf
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