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Moin zusammen und einen guten Start in die neue Woche!
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72,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2021:
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1453 kcal
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Fett: 60,41g | Eiw: 56,93g | Kohlh: 167,55g.
Frühstück: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Bio-Zentrale Amaranth Poffies, DM Leinsamen Geschrotet, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel. Mittagessen: Block House Kräuter Butter, IBIS Steinofen Baguette, Griechischer Bauernsalat. Abendessen: Kitkat Kitkat Chocolate Orange, Kühne Schlemmertöpfchen, Ja! Gouda Jung, Bauer's Schinkenwurst, Develey Curry Sauce, Kraft Miracle Whip Balance, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen. Snacks/Sonstiges: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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📚 MrsLP's Gewichtsverlauf
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