Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2021
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72,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2021:
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1827 kcal
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Fett: 84,33g | Eiw: 71,88g | Kohlh: 199,76g.
Frühstück: Edeka Kokosflocken (12.5), Aldi Rosenbrötchen , Marmelade, Spiegelei, Milbona Sanebel Dänischer Schnittkäse, Frischkäse, Dinkelbrötchen, Weizenbrötchen. Abendessen: Borschtsch, Tzatziki, Thermomix Gemüsepuffer Vom Backblech . Snacks/Sonstiges: Kellogg's Corn Flakes, Banane, Nektarinen, Lidl Griechischer Joghurt, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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