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07.09.2021.;-)🤩Dienstag🤩.73,4 Kg:-)🤩 🤣Ich freue mich🤣 😂Guten Morgen zusammen😂 🙂und allen einen herrlichen 🙂 ☀️sonnigen Tag.☀️ 👍👍👍👍;-)386 kcal ;-).👍👍👍👍 2 Scheiben (32 g ) hareico Hardemarscher Schinkenmettwurst 25 g strahlend sonniges und lächendes Rührei 3 g P&W Röstzwiebeln Orginal 3 ml International Collection Sesamöl mit Chilli 6 g Den Gamle Fabrik Erdbeeren Marmelade 6 g Den Gamle Fabrik Himbeeren Marmelade 1 Kiwi 3 g Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack 6 g Marmara Kalamata Oliven Entsteint 6 g Cucina Gegrillte Artischocken in Öl 2 Scheiben Wasa Roggen Dünn 6 g Picanto Knoblauch in Kräuter 100 g Cocktailtomaten 6 g Peperoni 15 g Molenland Nordholland Premiumkäse 6 g Ajvar Scharf 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 P.S. 600 Gramm runtergefuttert🤣
Diätkalender ansehen, 07 September 2021:
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1599 kcal
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Fett: 56,09g | Eiw: 89,65g | Kohlh: 183,74g.
Frühstück: Den Gamle Fabrik Himbeere, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Rührei (Ganz, Gekocht), P&W Röstzwiebeln Original, International Collection Sesamöl, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Kiwi, Marmara Kalamata Oliven Entsteimt, Delikato Ajvar Mild, Penny Markt Artischocken Gegrillt, Wasa Roggen Dünn, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Cocktailtomaten, Herr Edelmann Peperoni Mild-Würzig, Molenland Noordholland Premiumkäse, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst. Mittagessen: Gilgens Röggelchen, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Alnatura Frankfurter. Abendessen: Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Frozen Yoghurt. mehr...
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3193 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
🥰👌✌🤣🤣🤣😅😅Ich freue mich immer noch.600 Gramm minus.Das liegt bestimmt am Gestrigen Aqua Fit Training 🤣🤣🤣🤣
07 Sep 21 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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07 Sep 21 vom Mitglied: calpe2012
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sieht lecker aus, aber auch sehr übersichtlich🤣🤣🤣
07 Sep 21 vom Mitglied: kur.schultz
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@ kur.schultz , ich finde es immer sehr abwechslungsreich, was willi da frühstückt und wegen der "überschaubarkeit" wiegt er um 74 kg und zwar konstant 💪ich finde das bemerkenswert 🤗
07 Sep 21 vom Mitglied: dara1511
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Schon allein deine vielen Aufzaehlungen machen etwas satt, Willi 👌 Und 'uebersichtlich' nennt mein Mann auch Teller, die nicht voll uebern Rand quellen *lach* Ich nehm gern kleine Teller und Pack sie voll, eine Art Selbsttaeuschung 😇🤣
07 Sep 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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@Dara1511, da hast du allerdings recht.. mit dem kleineren Teller nehmen das habe ich auch schon gehört, sollte ich vielleicht auch mal ausprobieren.
08 Sep 21 vom Mitglied: kur.schultz
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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