|
朝
Diätkalender ansehen, 04 September 2021:
|
2405 kcal
|
Fett: 106,28g | Eiw: 157,09g | Kohlh: 205,63g.
Frühstück: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: ふじっ子 ひじき煮, ウィルキンソン 炭酸水, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 関西スーパー キャベツ千切り, 花王 ヘルシア緑茶, 関西スーパー 鮭わかめ バーリーマックス（スーパー大麦）使用, 関西スーパー 塩あじえだまめ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, プチトマト. Abendessen: サーモン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー お刺身ケン, ウィルキンソン 炭酸水, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, 関西スーパー 鮭わかめ バーリーマックス（スーパー大麦）使用, ゆで卵. Snacks/Sonstiges: メグミルク 恵 ガセリ菌SP株ヨーグルト, はちみつ, 日東紅茶 しょうが紅茶, 井村屋製菓 あずきバー (65ml). mehr...
|
|
 Kommentare
参考に、毎朝、ナッツとゆでたまごにしているワケを教えていただけませんか？
03 Sep 21 vom Mitglied: mizukisf1027
|
mizukisf1027さん＞
この組み合わせの最大の理由は
『血糖値を急激に上げない』
▽°｜bｸﾞｯ
04 Sep 21 vom Mitglied: ヤママユガ
|
ヤママユガさん なるほど！ありがとうございました！
04 Sep 21 vom Mitglied: mizukisf1027
|
mizukisf1027さん＞
相性の良い食べ物は、全員違うので色々な組み合わせを試すのがオススメ。
この写真の組み合わせは
『良い脂質とタンパク質』の一例。
¬＝｜oO(食事は栄養摂取の為の正解の無いパズル。
04 Sep 21 vom Mitglied: ヤママユガ
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|