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475 kcal für 2 Stück "Flammkuchen", wobei der Boden aus 5 Yufkateigblätter besteht, Magerquark drauf, Gewürze, Tomaten, Zwiebel, oberleckere scharfe Nduja, sowie selbstgemachtes Rucolapesto u Rucola als Topping noch oben drauf...hach, i gfrei mi
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1741 kcal
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Fett: 82,45g | Eiw: 51,83g | Kohlh: 191,62g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Korn Mühle Schokomüsli, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Flammkuchen. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Knäckebrot, Salatgurke, Radieschen, Tomaten, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Vollkorntoastbrot. Snacks/Sonstiges: Haribo Pico-Balla, Flammkuchen, Manner Haselnuss Mignon. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
23 Aug 21 vom Mitglied: NadiniKisu
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Dank Dir, NadiniKisu🤗 saulecker, und echt höllisch scharf🌶️🌶️🌶️😎
23 Aug 21 vom Mitglied: sumisu128
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sumisu128's Gewichtsverlauf
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