indiana12's Notizen, 18 Aug 21

Nudeln mit Radicchio und Bratwurst, nach Helmut Gote.

Diätkalender ansehen, 18 August 2021:
2014 kcal Fett: 83,76g | Eiw: 66,00g | Kohlh: 250,79g.   Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Aldi Gourmet Salami, Gekochtes Ei, Ja! Fleischwurst, Marmelade. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Bratwurst, Tomatensuppe. Snacks/Sonstiges: Langnese Nogger, Zucker, Espresso, Milky Way Crispy Rolls. mehr...
2223 kcal Bewegung: Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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