Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2021
|
72,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 72,57g | Eiw: 81,48g | Kohlh: 139,57g.
Frühstück: Tzatziki, Tomaten, Herta Finesse Putenbrust, Frischkäse, Vollkornbrot, Roggenbrötchen. Mittagessen: Aldi Rote Paprika, Grüne Brechbohnen, Pilzpfanne, Rapsöl. Abendessen: Aldi Rote Paprika, Rapsöl, Pilzpfanne, Grüne Brechbohnen, McEnnedy Curlies , Gebackener oder Gebratener Fisch. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Chocolat Amandes Edel Marzipan Vollmilch, Banane. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glukose's Gewichtsverlauf
|