Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2014
|
82,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 56,86g | Eiw: 66,36g | Kohlh: 270,52g.
Frühstück: Nutella Nutella, Aldi Steinofen Baguette, Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: Espresso, Zucker, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Aldi Klarer Gurkensalat, Paniertes Schnitzel. Abendessen: Aldi Steinofen Baguette , Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). mehr...
|
|
2261 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|