26.07.2021 ;-)🤨m o n t a g 🤨,☀️26°☀️💪🏻💪🏻:-) 🤗Guten Morgen😋 ✌und eine erfolgreiche neue Woche💪🏻💪🏻💪🏻 ;-) 😋😋😋😋 416 kcal 😋😋😋😋;-). 30 g (1 Stück) Le Rustique Camenbert kräftig würzig 24 g sonniges Kussmund Rührei mit 14 g Braune Champions 3 g P & W Röstzwiebeln Original 1 Tomate 100 g Cocktailtomaten 6 g Zeus Kalamata Oliven mit Stein 6 g Cucina Gegrillte Artischocken Viertel in Öl 6 g Delikato Ajvar Scharf 2 Scheiben Wasa Roggen Dünn 30 g Greenland Brotzeit Gurken 6 g Den Gamle Fabrik Orangen Marmelade 6 g Den Gamle Fabrik Himbeeren Marmelade 3 g Schneekoppe Leinöl Nativ Kaltgepresst 5 g Weight Watchers Brotaufstrich mit feinem Buttergeschmack 1 Kiwi ☀️☀️☀️☀️🤣☀️🤣☀️🤣☀️🤣☀️🤣☀️🤣☀️🤣
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1203 kcal
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Fett: 59,70g | Eiw: 61,03g | Kohlh: 110,40g.
Frühstück: Kiwi, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Den Gamle Fabrik Himbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Greenland Brotzeitgurken, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Grillmeister Ajvar Scharf, Cucina Gegrillte Artischocken in Öl, Zeus Kalamata Oliven , Cocktailtomaten, Tomaten, P&W Röstzwiebeln Original, Aldi Braune Champignons , Rührei (Ganz, Gekocht), Le Rustique Camembert. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Cantaloupe Melonen, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Ei, Aldi Braune Champignons . Abendessen: Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Griechischer Salat, Almare Geräucherte Makrelenfilets. Snacks/Sonstiges: Eiskugel. mehr...
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2536 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Kommentare
Guten Morgen, 🙋♀️😎scheint noch.
26 Jul 21 vom Mitglied: schnorra
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