willi Muehlenbaeumer's Notizen, 03 Jul 21

03.07.2021.:-) 🤩Samstags🤩- 😊 Dinner 😊;-)
bei Mama Kawala in Alt Marl 🥇🥇🥇🥇🥇🥇
1 Gyros Pita mit Extra Zwiebeln
und Scharfer Sosse von Mama
1/2 Bestellung Pommes
;-) 😋😋😋😋😋😋😋 670 kcal 😋😋😋😋😋😋😋;-).

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1346 kcal

Fett: 33,85g | Eiw: 69,54g | Kohlh: 196,17g.   Frühstück: Den Gamle Fabrik Erdbeermarmelade, Den Gamle Fabrik Blaubeermarmelade, Wasa Roggen Dünn, Kiwi, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Kim Ajvar Scharf, Penny Markt Artischocken Gegrillt, Rote Zwiebeln, Zeus Kalamata Oliven , Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Tomaten, Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Brotzeit Gurken, Almare Skandinavischer Räucherlachs. Mittagessen: Aprikosen, Banane. Abendessen: Pommes Frites, Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). mehr...

2091 kcal

Bewegung: Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Duschen - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...